是否有出门就先找厕所位置的尴尬？

是否有咳嗽打喷嚏时漏尿的情况？

是否有盆腔脏器下坠的感觉？

专家提醒：您可能患有

女性盆底功能障碍性疾病（FPFD）

怎么办？是不是很难治？

治疗贵不贵？

前方好消息

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那到底什么是

盆底功能障碍（FPFD）呢？

科普时间到

盆底功能障碍（FPFD）是指盆底支持结构缺陷，损伤及功能障碍造成的疾患。

如果盆底肌肉因妊娠分娩受损不及时修复，随着年龄增长，身体生理功能下降，盆底肌肉松弛，相应并发症如尿失禁，盆腔脏器脱垂，或反复阴道炎等，症状生活困扰，会越来越严重。

女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。

“吊床”受损会出现哪些问题？

1.阴道前后壁膨出，阴道松弛

2.子宫脱垂

3.尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时不自主的漏尿。尿急、尿频、尿淋漓不尽

4.性功能障碍：性交痛、阴道痉挛、无性快感、无性高潮

“吊床”受损的原因有哪些？

1.妊娠与分娩（最主要原因）

2.年龄增大，出现绝经等

3.盆腔手术

4.慢性咳嗽、长期便秘、腹型肥胖

其中，妊娠和分娩是导致盆底受损最主要的原因。

盆底肌是有记忆的

由于身体的记忆功能，记住我们某个阶段的状态，不轻易改变，盆底肌也一样。

孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。

盆底修复最佳时机

临床医学认为产后42天，产妇回医院进行常规体检时应该进行盆底肌肉测试及康复治疗。而盆底肌恢复的黄金时间为产后42天—6个月内，如果受损的盆底肌肉不能及时恢复，出现阴道松驰、性生活不满意、小腹坠胀感、腰酸腰痛、便秘、尿频等不适，以后进入更年期，随着整个身体生理功能的下降，以上现象会更加严重，甚至出现盆腔脏器脱垂。

盆底康复适合病症

针对咳嗽、打喷嚏、大笑时出现的漏尿等情况治疗效果显著。对30岁以上妇女出现的尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛治疗效果显著。越早治疗效果越好哦！盆底肌的锻炼对盆底肌肌纤维的增厚有明显的效果哦！

盆底康复流程：

1、盆底功能评估，客观地评定盆底肌肉损伤性质、部位、程度、影响范围。

2、运用电刺激及生物反馈技术制订个体化、系统性盆底治疗方案。

3、患者每周接受治疗2-3次，15次为一个疗程，一般需要1-2个疗程。每疗程治疗结束后进行一次盆底功能评估，根据评估结果及时调整治疗方案。

禁忌症：

1、妊娠妇女。

2、月经来潮、阴道出血、产后恶露未净。

3、盆腔囊肿、肌瘤、泌尿生殖系统急性炎症、渗液、水肿、出血。

4、手术疤痕裂开，妇科术后一个月内。

5、严重痔疮出血。

6、同步心脏起搏器者、体内有金属物质等

7、严重心律失常、合并盆腔脏器良恶性肿瘤等。

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